怎样让自己身心尽快得到放松
静下心来想一想自己原来的人生目标是什么，知道了目标，就知道了应该走的路是要自己踏实去走的，别人是永远代替不了。当心如明镜时候，人就了有力量，就真正的平静面对一切，无论是失败或者成功，高兴或是痛苦，都一笑而过。我感觉真正放松就是这样，在解决问题后的心情，那种直面人生的心情多么豪迈！
呵呵…那就干脆让自己专注地想一件事情，有逻辑地去想。这样可以敛住心神的，不会去乱想。 呵呵…也可以念佛号，连续不断、口微出声，可以对治的。
听下歌，看看天空，让自己静下来！
体育锻炼
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我的失眠是什么原因
一般是你的睡眠习惯出现了问题。先不说你想什么事情能让你越想越兴奋，就说为什么不知道自己谁没睡找。是不是张开眼睛。可能你处在一个比较兴奋的阶段，所以你的休息一时比较弱。可能跟你的工作，生活有关。比如上班有夜班记录的。活着经常睡觉不规律的，都有可能。或者你处在一个高度集中的阶段。睡觉就是休息，你却在一直的不断重复的想事情，当然让你觉的有什么事情还没有解决，因而出现模糊。
那是你不愿意睡，要睡肯定睡熟……都叫你平时多运动，日日采屋，肯定会失眠，不发病就算幸...
为什么我站在高处往下看就头晕想跳下去啊，我这样算正常人吗
我和你一样，以前站在楼顶上半空中随时掉下去。我往下总是感觉像下去。这是心理作用！还有引力。建议你小心不要站在高处。
不要担心，有一种说法是恐高症，不过没什么关系，以后注意下，也可以慢慢的适应慢慢的克服`闯过过心里那关就没事了，加油！！！
恐高症!
有恐高症
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病症求助医生请进
你的症状明显是季节性失眠 睡前喝点参茶或热奶茶再吃1-2片舒乐安定 然后换个枕头或换张床睡睡看 总之要改善睡眠环境 提高睡眠质量
原因就是“春”，发春了，夏天热..发情！
以前出现了这样的症状吗？ 晚上 家里的室温高不？ 血压高不，除了这些症状 要有没有得过那些病？
在没明确 了解你的病之前 建议
你可以采取 食疗 多吃些降火的。
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难题求助我要疯了
您好，这就是传说中的鬼压床…其实并不是有鬼压着你…这是因为身体太劳累，平常压力过多，心里过的不舒畅而引起的…症状…脑袋停停的转，发很多不一样的梦，脑袋知道自己醒了，很难挣扎起床，楼主不要担心…很多人都会跟你一样的症状…包括我，还有身边的人都试过……唯一治疗的办法就是好好放松一下自己，多点出去玩玩，放飞一下心态就没事的
这是俗话所说的梦魇没关系的只是白天太累或者压力太大导致的，下次再遇到这种情况不要试图强行去活动四肢，应该全身放松过一会儿就好了，这是本人...
心理疾病如果不及时治疗时间久了会怎么样
我不是心理醫生不過你可以去QQ聊天室的\"妙手仁醫\"裡找找的[QQ聊天室] - 妙手仁医 http://web.chat.qq.com/intoroom.htm?rid=117464祝你健康~
现在去 医院看看吧拖太久了 毕竟还是不好