怎样让自己身心尽快得到放松
静下心来想一想自己原来的人生目标是什么，知道了目标，就知道了应该走的路是要自己踏实去走的，别人是永远代替不了。当心如明镜时候，人就了有力量，就真正的平静面对一切，无论是失败或者成功，高兴或是痛苦，都一笑而过。我感觉真正放松就是这样，在解决问题后的心情，那种直面人生的心情多么豪迈！
呵呵…那就干脆让自己专注地想一件事情，有逻辑地去想。这样可以敛住心神的，不会去乱想。 呵呵…也可以念佛号，连续不断、口微出声，可以对治的。
听下歌，看看天空，让自己静下来！
体育锻炼
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1。你白天太紧张了，所以当身体还未醒来时，大脑以经清醒时这才会出现，有感觉但动不了的情况。又叫《鬼压床》，不过人家好像都是睡后才有。
2.你换一个枕头或换一张床，这是因为你可能因为姿势不对，压迫了脑供血血管。
3.如果还有就去医院，这可能和你身体有关系。
4.放心吧你精神没问题。
可能房间太安静或是你睡的太沉
阴茎每天在睡眠中勃起..怎么回事?
年轻人的正常现象，必要时发泄一下，可以选择自慰。
正常的生理
鬼压身的问题
这是正常的,不要把这个当作不正常。更不要把自己当作不正常。不知道你能不能领会这一点：世界上还有一些事是我们没有注意到的，或者我们把它们当作“怪”事的。但既然存在，你就应该知道，这是正常的。所以，我首先建议你，把这一切都看明白，平常自己‘悟’一‘悟’：这是正常的！包括你自己也是正常的。然后，我们再往下说。我想建议你锻炼身体，因为你身体比较虚弱。关注一下太极拳之类，好好练一练。同时，建议你调整心态，尽量把世上的事看平淡，就算好心遭雷打，也不要怪别人。也就是，注意一句话：做好事不求回报。那么，你的心会坦然。晚上睡觉前不要想什么事...
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