因为肾阴虚而导致偶尔失眠，导致精神状态不

盗汗在中医理论来说是阴虚引起的的，只要加强锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，禁食辛辣、饮酒，吸烟，多吃一些清热的蔬菜即可，也可以服用一些调节体制的药物。

六味地黄丸效果不错，可以服用一下。！！！至于频繁做噩梦.且为最近开始的，应该是压力比较大的原因....精神太紧张了！
 



体虚，缺钙的表现，煲点红枣鸡汤跟骨头汤喝，可补血气跟钙

夜间盗汗、被热醒，是阴虚内热的表现。冬天人体毛孔因冷空气的刺激而闭合，内热便会憋在体内无法宣泄，所以您才会比夏天要严重。这种情况需滋阴降热即可解决问题。
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。
在起居上要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾，令内火不易生。
每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子15克泡水），可起到滋阴降热凉血的作...

“六味地黄丸”


你阴虚啊？！哈哈

我认为没有关系，盗汗是阴虚所至，建议用北芪精，加虚汗灵。

抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗
症状表现 精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡...