眼痛怎么办啊啊

12种可以帮助睡眠的食物：
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠...

应该没事吧  我有时候也是这样  但是过几天就好了 严重的话还是上医院看看



只是一般的用眼疲劳，建议您上药店买个眼药水，你就问药店的人就知道了，或者用冷热毛巾交换着放到眼睛上，有助于眼部血液循环，希望对您有帮助

说明你玩的时间太长了，需要去休息- -还问这问题- -老实休息去

把眼镜摘下来。滴点眼药水。不要戴隐形眼镜睡觉。注意规范配戴。如果严重明天要去看医生

眼睛过度疲劳了，看看远处，做做眼保健操，多吃些蔬菜、瓜果，少看些电视和电脑，休息几天就能恢复。


睡眠时间过短，用眼过度