神经衰弱怎么自己治疗？

1到医院做常规检查，看是否有其他疾病的存在？例如：女性妇科病，肾结石，腰椎间盘彭出或突出
2是否以前有腰部扭伤史，夜里受凉引起？
3女性坐月子期间腰部也容易酪下毛病-----
先找准病因，对证治疗后还要注意腰部保暖，带护腰带或局部热敷烤电贴膏药等活血通络治疗
防治职业病，减少或避免腰背负荷，多加锻炼，等
如果你不爱运动，那么从现在开始你每天做一点腰背的锻炼一定会见效的！可以增加肌肉的力量而减少疼痛！
这是无法避免的，经常运动会减轻的。
避免腰背受凉

一、同一個姿勢不要太久，如坐著打電腦約１小時要休息５分鐘做做伸
　　展動作。

二、訓練上背和下背肌肉力量，如：伏地挺身、仰臥起坐、舉啞鈴等。

三、使用工具、輔具幫忙：如搬重物時護腰的使用，擦油漆時使用較長
　　的刷子減少手舉高的動作。

四、姿勢：如背部要貼著椅背，打電腦時手肘要７０-９０度。

總之，有酸痛應先找出發生的原因對症治療，並避免重複發生，加上運動習慣，這樣病痛才會遠離，工作才會順利。

我挺年轻的,但是我的脊柱非常不好.从颈到腰下都疼.建议多休息.别长时间保持一个姿势不变.严重就去牵引吧.因为后边脊柱疼的话,一般都是因为骨骼变形了.所以压力变大了.牵引可能稍有用些.注意身...

您好！从您的检查结果来看，风湿类的疾病基本可以排除，西医如果查不出病因，就不会有什么有针对性的治疗。从您的主诉来看，疼痛部位较多，但集中在关节、腰背部，从中医角度分析，您的问题应该会涉及到肝（肝主筋）、脾（脾主肌肉）、肾（肾主骨）三脏的功能，建议您采用针灸、配合中药内服进行治疗。中国中医科学院针灸医院-针灸科-王京京副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

根据你的症状，显示疼痛可能源于免疫源性。即脊柱骨关节病一类的疾患，包括强直性脊柱炎，Reiter综合症，等。但是不排除肿瘤或感染所造成的脊柱破坏。对于你所说的疼痛特点，可能与软组织退变（即腰肌劳损，肌筋膜炎）无关。建议需要进一步检查，包括疼痛，尤其是脊柱叩击痛部位的MRI，CT，或者核素扫描。以及检测骨盆平片或CT，HLB27，最好到风湿免疫科看看。华西医院-脊柱外科-孔清泉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你这种情况，早该做手术将卵巢囊肿切除了。手术越晚做，卵巢囊肿长得越大，对卵巢功能影响越大，拖到最后想保留卵巢功能都不可能了。所谓完全用药就能使囊肿消退，基本上是骗人的，效果你自己也已有体会了。根据你目前的情况，建议你尽早做腹腔镜手术，还有可能保持正常的卵巢功能，若病理报告为子宫内膜异位症，确实复发率很高，术后辅助用药可以降低复发率。做手术的话，住院约一周左右。怕复发而不手术，或轻信吃药能治疗好，都是大错特错的。南方医科大学南方医院-妇产科-庞战军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>