健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

如何才能控制晕车?



如不吃晕车丸的情况
上车前可以口含几片生姜,吃生杩蹄,上车后转移注意力,看一下电视,听歌,看书,聊天等等,心里不要想着我有晕车,暗示自己不会晕车都有一定的作用……
眼睛尽量的向远前方看……
 



一·身心要放松:不要紧张,不要总想到会晕车,比别的都好最好找其它人聊天,以分散注重力了解。   二·充足地睡眠:坐车前应有足够地睡眠,睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激地抗衡能力了解。   三·不宜空腹或过饱:乘坐交通工具时不宜空腹或过饱了解。吃七八分饱,比别的都好最好吃些易消化·含脂肪少地食物跟水果,尤其不能吃高蛋白跟高脂肪食品了解。   四·座位地选择:旅行时坐在车内地前座,尽量坐比较平稳且与行使方向一致地座位了解。   五·行车勿阅读:在车辆行进时,头部适当固定,避免过度摆动,比别的都好最好闭目养神或睡眠,千万不要阅读书报杂志了解。   六·保持空气地流通:将车窗打开,保持空气地流通了解。还行的意思可以带一些清新空气地芳香水果(就像如...

“如何才能控制晕车?” 的相关文章

晕车可吃安眠药吗?



如果晕车症状比较严重可以偶尔使用,但并不支持长期服用!安眠药好处不多,坏处大把!至于你的情况,明显心理因素比较多!可以适当增加些体育锻炼。在车上注意通风及坐姿!保持大脑空气新鲜和血液流通!不要低头趴着,这样会加重症状。可以的话,服用些正气和胃的中成药(保济丸效果不错,可以试试)。在车上不要一味想着怎么睡过这段路程!看看窗外的风景,和旁人聊天都可以有效减少晕车症状!

为什么有些人会晕车?



为什么有些人不会晕车,有些人却会晕呢? 
 
晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”, 晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称,它与我们内耳前庭平衡感受器官有直接关系。确切地讲运动病不是真正的疾病,与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。 
 
人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分,其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激,具有调节身体平衡感受的能力,它经前庭神经与中枢神经连接。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时,或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸,电梯和飞机升降...

怎么样才能不晕车呢



关于晕车晕船:1. 为什么会晕船、晕车、晕机?运动病又称晕动病,是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴,椭园囊球囊内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末稍感受器,可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加(减)速度运动刺激,而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加(减)速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转...

怎样才能让自己长时间坐车不会晕车



晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应,鼻子的作用是嗅觉反应一样,耳朵的作用就是产生听觉,而前庭的作用就是维持人体平衡功能的一个很重要的器官,前庭可以感受到人体头位、体位的变化,可以随时调整人身体的姿势,达到身体平衡。来看一个模型,前庭就在耳蜗的外面。 前庭是怎样起到平衡的作用的? 前庭随时随地都在工作,就像是我们的耳蜗可以随时随地听声音一样。前庭随时随地都在察觉人体的位置,比如在一辆正常行驶的公共汽车突然刹车的时候,站立的...

在车上有什么预防晕车的办法



防治晕车的小方法:1、上车前不要吃得太饱,也不要空腹,提前2小时用餐,食物要清淡。2、乘车途中,不要吃花生、红枣等胀气食物,避免喝碳酸饮料,可以吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。3、乘坐大巴车,尽量选择前排,打开一部分车窗,让空气流通,自驾时,不要在车内抽烟,也不要涂抹香气很浓的香水或化妆品。4、一旦发生晕车,适当用力按压其大拇指和食指中间的虎口穴,有助缓解晕车症状。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。