便秘和肚子胀痛该怎么治疗?
其实便秘时很影响健康的，在起初可能会想想借助药物治疗但大部分含有些要成分很容易形成依赖，而且一旦停药症状会加重，实际上比较健康及保险的方法是借助食疗和匹配的按摩指压，多吃含纤维质的食物就是我们常说的粗粮多吃新鲜的蔬菜水果，多运动也有帮助多喝水，早晨起床时喝一杯温开水少喝咖啡和浓茶。平时尽量放松，压力大时胃肠可是不会听话的，如果还是很困难那应去医院咨询一下，希望你可以早日脱离困扰哦
解决了便秘问题肚子自然就不胀痛了。本人最近发现芒果非常好，连吃几个，便秘就解决了。平时多按摩肚子，促进肠胃蠕动。
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