大便秘结二十余年，左下腹疼痛偶尔伴有腹泻。
你的主诉和检查结果是吻合的，恶心呕吐是胃窦炎，左下腹疼痛是乙状结肠炎，可以到消化科进行相关的治疗中医角度看，你消化系统功能弱，脾胃为后天之本，你胃肠有炎症，吸收营养就少，长期下来就出现乏力头晕上海曙光医院东院-肛肠科-陈勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：...
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