青年(血压偏低)该怎么办?
加强营养!吃好喝好休息好锻炼好就行了...
饮食选择包括下列几点:1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。 6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、...
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哪些食物蛋白质含量高,本人血压偏低。
不是蛋白质的含量高就代表能被机体有效吸收利用的。植物的蛋白质含量也很高,但由于不是优质蛋白,蛋白质在胃里被分解成氨基酸后,不能被人体很好的利用。
像鸡蛋,瘦肉,牛奶,肉类中鱼肉对人体最好,优质蛋白,脂肪含量低,尤其是鱼油,血管的清道夫。植物中来讲大豆是优质蛋白。
血压低补充蛋白质补充营养也行,但不是根本。你应该吃些补气血的食物或药。
豆类食品,如:豆腐、豆浆
蛋类,豆类,奶制品
血压偏低生活中要注意什么?
压偏低怎么办 近日,一些读者反映,发现自己血压偏低,并且感到头晕,怀疑自己患上了低血压,那么,怎样正确判断自己是否患上了低血压呢? 成人血压低于90/60毫米汞柱,老年人血压低于100/70毫米汞柱,称为低血压。低血压可使血液循环缓慢无力,远端毛细血管缺血,以致影响血液向组织细胞输送氧气和营养、带走二氧化碳及代谢废物。长期如此,可使机体功能大大下降。根据其发生原因,一般可将低血压分为以下三类: 体位性低血压是因体位改变引起的低血压,常于早晨起床后出现,患者有眼前发黑、头晕等症状,以40~70岁男性较多见。 症状性...
38岁的成年人的血压是108\\64是否偏低?
有一点点 不过还好
是的
最近老是很累,很疲惫,去量了一下血压,低压60,高压115,医生说严重偏低,是真的假的?怎么引起的?谁能告诉我?
您好,你的舒张压是有点偏低,正常的人体血压为90和120,可能是由于身体虚弱家上负荷工作引起的,建议您注意休息,买当归养血膏调理下不久会恢复正常的。
象是中医说的气虚
肾亏
肾虚了!补点鹿茸之类的!让你媳妇去看看就好!
很严...
血压偏低会有什么危险吗?平时要注意什么?
多吃点苹果什么滴、还有就是不要太累了、如果很低,或头晕什么的,最好去医院看下,我血压也低、不过现在好了、望采纳、谢谢!