健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

营养不良该吃什么




首先不可以挑食!多吃高蛋白食品(鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、蛋)要摄取植物蛋白(豆类)。多食用坚果(核桃、开心果等等)。补充维生素(各类水果)。适量食用动物肝脏(猪肝……来补充胆固醇)。牛奶、杂粮多多益善!




吃有营养的




那要看缺什么的,另外再加些助吸收药。




先去预防站做个亚健康检查,就可以查出你现在需要哪方面的营养,在医生的指导下再进行补充你身体所需的营养,这是最好最快的办法

“营养不良该吃什么” 的相关文章

指甲营养不良会怎样?



怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的。一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象: 1.杵状膨大:指甲显着地向上拱起,而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。 2.蓝新月:指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕,表示可能有下列病症中的任何一种:血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛,通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。 3...

老担心宝宝营养不良,怎么才能预防



??? 一般来说,预防婴幼儿营养不良的发生并不困难。首先是在乳儿期,尤其是4个月内的乳儿提倡母乳喂养。母乳是婴儿的最佳食品,如果母乳不足或无母乳,应采取合理的混合喂养或人工喂养,不应单纯以米糊喂养,而应以牛乳、羊乳或豆浆做替代品。随着小儿年龄的增长,还要按时添加辅食,以满足小儿发商所需要的各种营养物质。其次是对患有急慢性疾病的孩子更应得到及时治疗和增加必要的营养,以补充因感染而引起的额外损失。 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>


特宝贝母婴用品商...

我家女儿马上就三岁了!体重才二十六斤!吃饭挑食!不吃菜,肉也不吃!就吃大米!我多不知道该怎么办了!最近脚底还掉皮!是营养不良吗?去医院应该检查什么?



缺少维生素,长期下去不行,大米基本上是碳水化合物,肉可少吃,蔬菜瓜果一定要多吃。试一试这样的办法,把菜做得好看一点,符合儿童的审美,比如把豌豆,玉米,胡萝卜丁炒在一起,这样就有红黄蓝的效果,非常的漂亮,再诱导一下,看看效果。


去医院检查检查,看看缺什么微量元素,钙锌之类的,


做菜时加一些鲜艳一点的食物试试


一般...

关于贫血问题



从您的这张化验结果来看,您目前是一个单纯性的贫血,应该是小细胞低色素性贫血。这种贫血通常和铁缺乏有关,但也有其他的可能。因此,如果条件许可,应该做一个比较全面的检查,如血清铁蛋白、血清叶酸、血清B12检查,以及骨髓穿刺检查,这样对排除恶性血液系统疾病是有好处的。以上意见供参考。谢谢!首都医科大学附属北京世纪坛医院-血液内科-吴学宾主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


多食猪肝补血

宝宝两个月了只有十斤是不是营养不良



大便绿色是消化不良的表现,十斤的话要参考孩子出生时体重才能判断,只看数据来说不瘦,是否营养不良不能只看体重.
如有疑问请追问!
满意请采纳!如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】
谢谢!



十斤不轻啊,拉绿色便便是受惊了


没什么事的,当妈妈多吃点核桃,橙子,对孩子脑子身体都好,愿你孩子健康成长,望采纳


宝宝...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。