咬指甲怎么克制啊……

或許你可以用另一個你可以接受的方法 代替这个习惯




我也有点这个习惯，不要想那么多，想咬指甲的时候就拿东西吃，这样慢慢的就不会这样了！



剪了，等再长出来你就不会咬了
 



你可以试一下，当你想咬指甲的时候，就用橡皮筋弹自己，弹到你不敢咬为止，如果自己下不了手，就请朋友帮忙。。这叫厌恶法。 你光找狠的没有用的，要寻求方法，你有没有发现？你是在紧张的时候或者空虚的时候会咬指甲，那就尽量避免空虚和紧张。。。。 经常咬指甲手指一定很难看，你把手模特的手照片贴在墙上，再看自己的手。。。就会打消这个念头 久而久之，说不定就改掉了



你可以在你的指甲上涂上点有滋味的东西 因为你总是在专注的时候不自觉的做这个动作 所以建议你让指甲有滋...