蹲下又起来眼前发黑吃什么好？
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等\"造血原料\"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
那是因为你贫血导致的 多吃点补铁补血的菜....
菠菜 阿胶什么的
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为什么蹲下后起来眼前发黑
因为蹲的时间久了 大脑充血多了
贫血
如果很严重的话才说明低血糖，一般人都会这样，蹲着时，下肢呈屈曲状态。这时下肢的血管受到挤压，血液不容易往下肢流动，下肢就会处于轻微缺血状态，时间长了还会感觉麻木。当久蹲后突然站起时，下肢血管一下子恢复畅通，就像猛然打开了闸门，血液会大量地往下肢涌去。人在一定时间内产生的血液量是一定的，大量的血液涌向下肢，这样一来，头部的血液就...
为什么我每次睡了起来，头都会晕，眼前发黑？
你有点低血糖，快速起床导致脑供血不足
每次起床的时候不要太忙这站起来
坐在床边双手放在大腿上1分钟后再起来
这样头晕眼前发黑的现象就会很少
很多人低血糖空腹吃糖，这是非常不正确。
很伤胃而且不容易被肠胃吸收
吃糖要记住在饭后半小时可以吃，不要吃太多了
没睡好
打针后会头晕、心脏处发凉什么原因？
你晕针
可能是身体虚弱
药性吧\'药里都有的安眠药\'那是药流经心脏\'然后会流向大脑\'有时嘴里还会有味道
过度紧张所造成的。
呵呵呵、是你过度紧张吧！
蹲或者躺了一段时间后，站起来眼前发黑，有点头晕。是神马症状？
这是体位性低血压，站起来的时候慢点就好了，还要蹬的时间不要太长，一般人都会有的，没什么的.体位性低血压除病因治疗外，还应注意以下几点： (1)合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。 (2)坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。 (3)症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。 (4)为预防体位性低血压发生，长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻...
坐一会儿或蹲下站起来会晕晕的，而且眼前发黑，走路好像要倒下，偶尔会接着耳朵嗡嗡的，好了还会偶尔有一点想吐得感觉，但不会吐
那你是不是低血糖或者低血压啊 这两种都会出现你说的症状的去医院测测血压，抽血做一下血糖