求中医帮我看看身体状况

微胖、爱出虚汗、体力不好、容易疲劳、怕冷、易拉肚子。这些问题是脾虚湿寒的表现。
而手脚热、口干、头发干、皮肤干、小便少、易打喷嚏、月经不规、量少有时候发黑这是肾阴虚内火旺的表现。
而眼白处发黄、有血丝、眼带发黑（睡眠八小时），多梦、眼睛有点散光、指甲没有光泽且有顺纹这是肝阴虚的表现。
综合您所描述的情况来看，您是因阴虚火旺损耗中气导致脾虚湿寒之证。需要以滋阴降热为主、健脾祛湿为辅进行调理，即可解决您的问题。
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。也不要食用生冷食物，以免伤脾。水果应加热后食用。
饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。并且加热后的西瓜不会伤脾，您可放心食用。在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚内热。
每日频饮生地桑葚水（生地黄15克、桑椹子15克泡水），可滋阴降热养血，坚持饮用可逐渐解决您阴虚内...