有些在肝脏.肾脏等脏器存储的维生素在正常剂量下适合每天都吃吗？

维生素大部分不能在人体合成。或者合成的量很少不能满足人体的需要。一定要从膳食中获得。如果从膳食中获得的维生素危害较小，因为它是天然的而不是人工合成的。所以补充维生素应以从膳食中摄取为主，药物治疗为辅。维生素又分为脂溶性和水溶性两种。两种维生素搭配补充，吸收率大大提高。也就是常说的荤素搭配。如维生素A主要来源于动物的肝脏，鱼肝油，全奶，禽蛋等。类胡箩po素（维生素原A）的良好来源是黄緑色蔬菜。如菠菜，西兰花，空心菜，胡箩po以及水果中的芒果，杏，柿等。




不会出现你担心的中毒现象，但有一个前提就是按正常剂量服用。遵照医嘱服用。




应该会的，身体每天所需的营养是跟运动量有关的！！！



我认为不会！！但是前提是你不多吃！！因为：
维生素对人体健康是至关重要的，但在一般情况下，只要正常进食，消化吸收功能正...