贫血 、营养 不良 怎么 办？
贫血有好几种：有缺铁性贫血，溶血性贫血，大细胞贫血，正常性细胞贫血，小细胞低色素性贫血等....可食高铁饮食;可选用动物内脏,瘦肉,旦黄,菠菜,芹菜,油菜,苋菜,番茄,海带,黑木耳等.忌酒辛辣生冷冻食物.贫血是指血液中血红蛋白、红细胞数量等指标低于同年龄和同性别正常人的最低值。贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下，影响全身各个系统功能的发挥，导致一系列常见症状或体征： 1.软弱无力、疲乏困倦； 2.皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白； 3.气短、心悸； 4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等； 5.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。 引起贫血的原因有多种，因此，根据病因和发病机理，贫血可以分为多种类型，如缺铁性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等。但最常见、最易患、侵害对象最广的要算由于造血物质（如铁、叶酸等）不足引起的缺铁性贫血和巨细胞贫血。 缺铁性贫血 缺铁性贫血是世界上公认的比较严重、比较广泛的四大营养缺乏病之一。尤其是在发展中国家，这个问题更加严重。据世界卫生组织（W...
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儿童营养不良怎么办？
可以吃些保健品比如螺旋藻，螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。含丰富的维生素1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多，而且各具特殊的生理功能缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发七乐康螺旋藻的营养价值非常高，其中有一项是提高免疫力，可到七乐康的连锁店购买，也可...
经常抑郁会导致营养不良么？
当下列一条或一条以上的强迫症症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：
经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；
经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；
有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；
觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；
经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；
对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；
经常认为自己的细小的差错就会引起灾难...
吃素对身体有没有好处？是不是会营养不良 ？
长期素食 营养失衡维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。综合起来这些营养素主要有三种主要功能：1.供给人体所需热能。2.供给人体组织生长发育或修补所需。 3.帮助人体调整功能。在吃素几乎成为一种时尚的时候，不少专家提出，吃素会影响健康。据一份对僧侣寿命的调查，发现僧侣由于长期吃素，身体抵抗力低，患贫血者较多，寿命反而低于普通人。有些人为了符合现代健美“标准”而过分节食或偏食，对健康造成了严重危害。科学家们发现，长期不沾荤腥会使人体所需的一些营养成分得不到及时的补充...
我营养不良 应该吃些什么增肥
没有必要一定要增肥，营养不良可以多吃一些含蛋白质及铁质丰富的食物，注意营养均衡，如：瘦肉，鱼，蛋，奶，豆类，肝脏，骨汤等，绿叶菜如：菠菜，番茄，芥菜，油菜，苋菜等，水果方面：枣，桃，李，杏桔子，另外：黄鳝饭，党参红枣茶，桂圆当归红枣黄芪煲鸡等这些都可补气血，请记住肥胖不一定健康！
营养不良应该是合理搭配营养,并加以锻炼.而并不是增肥
肉类食品、、、
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怀孕之后不想吃肉怎么办
可以换些口味的做法呀，膳食要均衡才可以保证自身和宝宝的营养需求，还有就是，现在不想吃，可能是因为早期胃口不同，到后面或许会改变，还是要吃一些的。也可以多吃些鱼、鸡、虾子等等代替肉类。
小孩子要营养的 吃鸡吧
不想吃也好否则会胖!吃蔬菜豆制品一样有营养啊
可以吃鱼啊 肉分很多种你可以吃别的肉啊 比如牛肉 羊肉 兔...