我怎么了是抑郁吗?
谢谢你的褒奖。你的问题主要是认知心理有些问题，自己难以调节，导致自己处在焦虑抑郁的状态。你可以先试试电话咨询，约时长超过不要超过40分钟，好不好你自己去体会。北京回龙观医院-精神科-凌笋昂副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
不用紧张，放松点，看点书，可能都你有帮助
失眠抑郁多是因为压力而形成的 你可以在闲暇时间多和朋友出去走走
放松下心情还有我失眠那会用的是 睡美人香薰枕
其所含有的香薰成分对睡眠很有帮助
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抑郁后果是什么？
抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
【CCMD-3对抑郁的定义】
以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【抑郁症的种类】
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失...
【CCMD-3对抑郁的定义】
以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【抑郁症的种类】
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失...
抑郁自评解答.
你就相信一些软件来衡量自己吗？软件，据我廿十多年以来的理解，都是人为作出来的，每天每天就像新陈代谢一样不断更新，也由于他是人为地特性，所以是绝对含有主观性——就是说，是片面的，往往这个软件就与它的制作人、它所聘请的“专家”观念有关联，说不定又是哪个“人文特色”。所以，个人认为，拿作参考就可以了。从你数据上和描述可以看出，你是个想得过多的人，就是说考虑的因素过多的人,感性固然是好，只是过头就“杞人忧天”了。“对这个世界的噪杂感觉到好烦”——是因为你所处的环境、或者你身体一些调节因素（例如内分泌）、作息不正常、处于亚健康、精神...
抑郁的症状有哪些？
【抑郁症症状】 三大主要症状 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 其他症状 具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度...
什么是抑郁症?张国荣为何会抑郁?
精神医学专家告诉我们：抑郁症是一种常见的情感障碍，属精神病范畴，患者极端痛苦，丧失劳动力，并且都有严重的自杀倾向，百分之二十左右的患者死于自杀。任何人都可能患上抑郁症，它不是短期的情绪，不是个性缺陷，也不是人格软弱的表现，根据患病因素可分为外因性抑郁和内因性抑郁：由外界因素造成，如工作、人际关系、家庭问题等诱发的情绪抑郁，是外因性抑郁；由大脑神经介质紊乱等内在因素引发的情绪抑郁，是内因性抑郁。另外有些抑郁情绪是躯体得病，或服用某些药物而产生副作用等因素诱发的。通常医学上所说的抑郁症，主要是内因性抑郁。 作为远隔千里的外人，...
给个生活的目标
我想你确实需要一个环境 你和我当时很像 单单意识上是不够的多付出行动吧 多给自己点信心 也许最后达不到你想要达到的高度但你会认识生活
生活是没有规则的别可以立什么目标·喜欢就去做坚持到底总会有成功的 一天的 ·但是玩确实不是以 个好主意！去打破平静吧·
有不是什么罪大恶极的事 走自己的路 让人家说去吧
生活...