中老年人夜间易醒,服用何种维生素有治疗效果?
腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是...
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什么药能冶失眠多梦易醒啊!
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用...
刚满月30天的新生儿出现不能沉睡，有时熟睡易醒，睡着时有震颤现象等该如何解决？
宝宝都是这样的 稍微有一点动静就醒 当出现噪音时 你可以把手轻轻的平放在宝宝的胸膛上 也可以让宝宝握住你的一根手指 或你攥着宝宝的手 这样宝宝会感到有安全感 我家宝宝就是这么过来的 希望对你有帮助
正常
夜惊！吃龙牡壮骨颗粒就好了
这是正常现象，我家宝宝刚开始也是这样，你可以抓住宝宝的小手，或者和宝宝躺在那...
小孩睡觉出汗，易醒，哭闹是怎么回事？
比较典型的低钙早期，表现为神经兴奋性增高，易激惹、烦闹、多汗刺激头皮而摇头等。抽血化验可见血清25-（OH）D3下降，甲状旁腺素下降，血钙下降，血磷降低，碱性磷酸酶正常或稍高。但是要注意很多地方化验室化验的钙可能在正常范围内这是因为有的医院化验的只是结合钙，而没有游离钙，只有血清25-（OH）D3下降是诊断低钙的最可靠指标。
带宝宝去化验一下，是不是缺钙了
你好！你的宝宝是食积（...
失眠多梦易醒怎么办？
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除失眠的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。中医治疗失眠可以采用针灸中药等方法。 到求医问答网站查看回答详情>>
你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗 ...
我家宝宝八个多月还没长牙，睡觉时很会出汗，易醒，好象有点枕秃，是不是缺钙阿，要怎么办？
是缺钙。
根据上面的症状来看已经很严重了，建议去医院发育科查一下，然后再补钙（在医院恐怕要注射肌肉针）。
另外，要每天吃一粒VD，避开中午多出去晒太阳。还要在辅食中多加一些钙质多的食物。
去医院查个微量元素，看是不是缺钙。多晒太阳，可以补充乳钙。