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什么是产后抑郁




许多人都不同程度地感受过情绪低落给自己带来的精神上和心理上的痛苦。   在美国,十五分之一的人有中度或重度的抑郁症状,表现出:对自己不满,对生活不满,悲观绝望,失眠或嗜睡,食欲下降,不愿活动和参加社交活动,思维迟钝,反应缓慢,注意力不能集中,厌世并有自杀念头。   抑郁情绪会导致肾上腺激素和肾上腺皮质激素分泌增加,降低免疫系统的功能,从而使人更容易患病,如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。另外,长时间的厌食、饮食习惯紊乱、缺乏锻炼、疲乏无力以及睡眠紊乱都会诱发生理疾病。同样,疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。例如,当慢性腰部疼痛超过两年时,就易导致严重的抑郁症。   抑郁情绪是对失败和挫折的反应,例如失恋、失业、考试失败、投资失败离婚或分居的人,更容易出现抑郁症状。情绪抑郁的人在生活中经受的打击可能更多一些,但他们的朋友和社会支持比其他人要更少一些。   抑郁是医生在临床中常见的患者情绪,它既是疾病的诱发原因,又是疾病给人情绪上抹上的阴影。   产后抑郁为什么   还有一种抑郁症类型叫做产后抑郁症,香港艳星陈宝莲的自...

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抑郁怎么办?



消除抑郁症的14种方法  不同的人会进入不同的抑郁状态,但是他只要遵照以下十四项办法,抑郁的症状便会很快消失,这十四项办法包括:  一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。  二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。  三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。  四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。  五、主动吸收新知识,“活到老学到老”。  六、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功。  七、即使...

怎么才能自我治疗抑郁



抑郁症诊断最好去当地精神科,因为抑郁症诊断不仅要符合诊断标准,还要结合其他生理方面的情况,以及躯体有无症状等。抑郁症诊断要避免自我对号入座,增加心理负担。 精神压力大,未能及时调解内心矛盾和冲突,长期处于压力,压迫,紧张中的人,势必会形成身心疲惫,精神衰弱。压力,从本质上讲并不决定于外界环境事件的大小,而在于人体本身的承受能力,如果承受能力强,我们的反应能力就会好,承受能力差,就会使我们衰弱甚至垮掉。因此,关注心灵健康,及时调节心理平衡,减轻压力,学会放松,已成为当今健康的主题。 任何疾病总有一个积累的过程,当我感到易...

最近老是感觉心脏处于紧张状态,是怎么回事?



人之所以会无聊伤心.孤单.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.心情不好.郁闷,是因为周围的环境太过繁琐,周围的事太过繁琐,所以好像已经融入一样,当你只身一人抽离的时候,就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚,其实不必要天天重复着问该怎么做;或是要去做什么,当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做,简单的发个呆睡个觉也可以度过伤心.孤独.迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷.,别想那么多,人生下来本来就有压力.伤心.孤独.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷,所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心.孤独...

药物流产危险吗?会得抑郁正吗?



药流的话一般用米非司酮。米非司酮又称息隐或Ru486,为一种新型的抗孕激素药物,可起到诱导流产、终止早孕的作用。单独应用有效率为65%-85%,而与米索前列醇合用,其成功率(即完全流产率)可高达95%以上。它适用于停经49天以内、尿妊娠试验为阳性的孕妇,孕期愈短,效果愈好。但禁用于伴有哮喘、痉挛性支气管炎、心绞痛、心律失常、心力衰竭、高血压、青光眼与肝、肾功能不全、异位妊娠、溃疡性结肠炎、肾上腺皮质功能不全、长期使用糖皮质类固醇激素,以及2型糖尿病等孕妇。  一般应用米非司酮与米索前列醇后,约2-3天;子宫腔内的胚囊即可排...

怎样做才使那些抑郁的人不会抑郁?



五大方法帮助身患抑郁症的亲人 除了医生的治疗外,家属的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素。因此,作为家属,能够给予病人的最大帮助就是亲情。作为患者家属要做到以下五点: 一、督促病人配合医生治疗,定期复诊以控制病情,减少复犯的可能性。 二、多谈心,勤交流,接纳和尊重患者,并为患者提供适当的情感宣泄途径。三、培养亲情,加强相互间的信任,帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头,为病人提供正确的信息作为参考。 四、帮助病人记录一些令人轻松愉快的事情,并从中获得良性的情感体验。五、如果遇到一些比较难以处理的问题,引起病人的情...
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