怎样防中暑？
防暑宝典之一：喝什么？ 夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢？ ①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚； ②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法； ③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利； ④早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。 矿泉水 果蔬汁 碳酸饮料 运动饮料 功能饮料 牛奶及含乳饮料 防暑宝典之二：吃什么？ 盛夏人们的吃喝问题是很重要的，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化，会导致营养消耗增加，从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。专家建议：要注意补充一些营养素。 要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。 要补充维生素：新鲜蔬菜和水果如西红...
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怎样防中暑？
在日常工作学习生活中 ,也要加强防暑的自我保护意识。所住的居室要保证通风和适宜的温、湿度 ,空调温度不要开得太低 ,开机时间不要太长。饮食要以清淡降暑的食品为主 ,多吃新鲜瓜果、蔬菜 ,如西瓜、苦瓜、绿豆汤、百合汤 ,喝开水、饮料时可适当加些盐。
喝淡盐水午后少外出 夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生...
中暑和热感冒是一样的症状
不知你是先感冒还是先中暑，感觉你的状况比较复杂，你现在主要症状是流鼻水，还有别的症状吗？最仔细点。流鼻水，是流清涕吗？要是我觉得是你吃的药不对。流治中暑吃霍香正气软胶囊。现在你得的好象（症状描述太少，只有猜）风寒感冒，要吃风寒感冒颗粒。以主症为重点。
不一样
当然不是
对于中暑的人需要怎么处理
中暑是在高温影响下，体温调节功能出现紊乱，导致生命活动受到危害的一种急症。那么发生中暑后应该如何治疗呢？
首先要做的就是迅速的撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉、通风的环境休息，松开或者是解掉他的衣服，让他舒适躺着；然后用湿毛巾敷在他头上，如果有冰袋更好，也可以把毛巾浸在凉水里头，或者是沾些酒精对全身进行擦试，尽量使用风扇或者是扇子来扇凉他，降低他的体温，使他的体温能够恢复到正常的温度。并多饮一些含盐分的清凉，饮料，还可以在额部、面部涂抹清凉油、风油精或者是服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压下降，虚脱的时候，应...
要军训了，怎样才能不被晒黑，不中暑呢？
1.平时要多运动，对吧，强身健体2.你买两瓶王老吉喝喝，在家呢就多喝点绿豆汤，不错的，然后军训前擦点风油精3.最关键的就是防晒霜啦，你就买玉兰油啦，那个SFE24的那个，对我们那种军训是很适合的哟4.其实军训也没什么大不了，主要看你的毅力哟
第一：你不可能逃避的，一般不会中暑的第二：喝点绿豆汤，可以吃含有绿豆的雪糕呀第三：多喝开水，不要喝饮料，可乐之类的东西第四：看看你到底有耐力和吃苦的意志吗加油，加油
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夏天防止中暑的办法有哪些?
夏天怎么预防中暑?
1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。
2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出...