失眠盗汗怎么治?
克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
晚上睡不着觉原因总的有以下两点:
一个是由于最近的生活工作过于平淡使得自己充分的精力没能...
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夜里有盗汗,白天脚无力,还经常上火请问吃什么药好?
从你所诉中大概看出你是属于“肾阴亏虚”所致,肾阴亏虚则肾阳(命门之火)失制,相火亢盛以制阴虚内热、阴虚火旺这种情况下就会出现形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗以及出现舌红少苔,脉虚细而数等等。“盗汗”就是因为阴虚内热迫汗外泄所致!知母佐黄柏滋阴降火,有金水相生之义。盖谓黄柏能制膀胱、命门阴中之火,知母能消肺金,制肾水化源之火,去火可以保阴,是即所谓滋阴,固使用知柏地黄丸效果当不错
维生素a
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肾不知道是阴虚还是阳虚?
临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,从症状上就能进行区分。 1、肾阳虚症状 最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。 详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程: 男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷。 肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。 2、肾阴虚症状 临床上,肾阴虚症状就更多一些了:腰酸腿软...
是不是结核病
你好 你现在的症状,低热、盗汗、口干,考虑怀疑肺结核复发,建议到附近正规医院复查肺部CT,痰找抗酸杆菌,若确诊尽早及时治疗。祝好!回复专家:山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
建议进一步化验后再决定治疗!
你对照一下看看,结核病典型的症状是午后低烧,乏力,咳嗽,...
我13岁,怀疑自己得了淋巴癌,请看完下面的介绍分析一下
巴癌概述恶性淋巴癌又称“淋巴瘤”,是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤,是我国常见的十大恶性肿瘤之一。本病多见于中、青年,男性患者多于女性。本病按其细胞成分的不同可分为何杰金氏病和非何杰金氏淋巴瘤两大类。其恶性程度不一,由淋巴一组织细胞系统恶性增生所引起,多发生在淋巴结内。淋巴癌症状:本病主要的临床表现为无痛性、进行性淋巴结肿大或结外淋巴组织肿大。预防本病要注意加强体育锻炼,预防感冒,积极治疗慢性淋巴结炎,经常注意表浅淋巴结是否肿大。恶性淋巴癌对放疗和化疗比较敏感,临床上多采用放疗和化疗综合治疗。本病相当于中医学“石疽”...
儿子晚上睡觉老出汗怎么办
孩子比较爱出汗,这是因为小儿体内的新陈代谢旺盛,产热多。出汗是体内散热的主要方式,再加上小儿神经系统发育不完善,调节功能差,因此爱出汗。如果孩子只是出汗多,但精神、面色、食欲均很好,吃、喝、玩、睡都正常,一般就不是有病。但患有活动性佝偻病、结核病和其他神经血管疾病以及慢性消耗疾病的孩子汗多,特别是夜间入睡后出汗多,同时伴有其他症状,如低烧、食欲不振,睡眠不稳、易惊等,应该去医院检查,找出病因,及时治疗。
说对了,就是身体虚,跟大人们常见的出盗汗应该是一...
