失眠盗汗怎么治？
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
晚上睡不着觉原因总的有以下两点:
一个是由于最近的生活工作过于平淡使得自己充分的精力没能...
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手术后卵巢早衰
卵巢早衰是棘手问题。最好办法就是，先服用3个月的克龄蒙或人工周期（方案有大夫决定）。（请到医院开处方，激素类千万别自行服用）。期间可以中药一起，改善症状。我院没有克龄蒙。中山大学一附院的大药房有。但须凭医师处方。激素不必排斥，补充给您的是最基础的量，比起您应该自然分泌的要少得多，因此，是安全的。部分患者恢复排卵，甚至获得妊娠。但很少。希望您能如愿！绝大多数需终身服药（不是服用到生命终止，而是服用到正常绝经年龄，如45岁左右）如果您仅仅为了提高性生活质量，用润滑剂润滑阴道；莉芙敏 缓解更年期综合症。都是值得参考的做法。回复专...
为什么我老出盗汗，什么原因？怎么解决呢？
将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在...
阴虚了该咋办咧？
肾阴是一身阴气的根本，阴虚应多食滋补肾阴食物，以滋补肾阴，壮水制火为总的调养原则。饮食上多选择甘凉滋润的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、百合、莲子、蔬菜、水果等。少食辛热、香燥、煎炸类食物。
居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。自行按摩三阴交、关元、神阙。
推荐药膳：莲子百合煲瘦肉
用莲子20克、百合20克、猪瘦肉...
为什么睡觉的时候总会淌汗？是不是所说的盗汗，吃什么能够解决？
有知觉的时候出汗，叫自汗。没知觉的时候出汗叫盗汗。你所说的确是盗汗。盗汗也确是由于阴虚所致，所谓阴虚盗汗，气虚自汗。但还有一种就是特殊型颈椎病也有的盗汗。另外缺钙也会盗汗。值得一说的是阴虚有很多种，心阴虚，肾阴虚，肝阴虚等等，不能随便吃药。建议你有时间先去查下最好。若是缺钙补钙就是。若是颈椎病就找个好的按摩师，不要随意去做。若确是阴虚那就还是对证下药较好。祝你好运！
如果是睡觉的时候有汗，而醒来的时候汗就不出的话，那就是盗汗了，一般情况是阴虚盗汗。少吃...