失眠盗汗怎么治?
克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
晚上睡不着觉原因总的有以下两点:
一个是由于最近的生活工作过于平淡使得自己充分的精力没能...
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冬季盗汗的人最适宜喝什么汤
甘麦大枣汤 [用料] 甘草9克,小麦30克,大枣5枚。[制作] 上药加水煎煮取汁,连煎2次,然后取2次汁混合,备用。[食法] 每日1剂,分3次温服,或时时饮用,大枣一并吃下。[效用] 养心安神,和中缓急。适宜于心气不足,阴虚血少,肝气郁滞所致的脏躁证。症见精神恍惚,常悲伤欲哭,心中烦乱,不能自主,睡眠不宁,呵欠频作,记忆力减退,不耐思考,或失眠,盗汗,舌红苔少,脉细而数者眼用。
啥子是冷汗,盗汗?
晚上睡着了出汗是盗汗,肾虚的表现。
出汗是凉的。盗汗是在睡觉时出的汗。醒后即没汗
耐药结核病怎样治疗
先用卷曲霉素,帕斯烟肼,丙硫异烟胺,匹嗪酰胺规范化疗3个月,再用帕斯烟肼,氧氟沙星,丙硫异烟胺,治疗6个月。按说明规范定时用药,定期化验痰菌,山东大学齐鲁医院-胸外科-孙雪飞副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
体虚多汗感冒?
你这种情况是体虚不能固摄阴液导致的,主要可能由肾阴亏虚导致,请不用特别担心,建议使用中医药调理
吃中药调理下,希望采纳,谢谢
肾虚?去医院做下检查
可以多吃食用菌,特别是木耳,能增强机体免疫力。
柴胡15克 黄芩10克 半夏(姜炒)10克 党参20克 生姜12克 甘草6克 大枣12克食后包你见效 最好二剂全抓...
我想治疗早泄
已我的经验.可能是肾阳不足,如果这样只要去医保药房配点补肾的药 如还少胶囊等 3\\多做基本功; 锻炼身体,给我每天早晨做30个俯卧撑,晚上再15个,强体魄. 小跑15分钟,有益全身意气循环. 蹲马步,2分钟,增强男人冲穴门等支点的循环 4\\60%的男人一生中会有弟弟方面的问题,所以这个理解你,但要端正心态,
停止手淫,注意调养,你可以试试韭杞茶,这个挺不错的呢,我喝了一段时间了。
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