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苦瓜怎么样？效果很好的，如果不喜欢的话，那就吃黄瓜吧，也不错，总之少吃辛辣的东西，多吃水果疏菜就行了，还有一定要多喝水。喝的啊，煮点绿豆汤吧，煮的时候加点冰糖，再冰阵一下，很爽的，去火效果也很好的


去肝火的食物　　
1、清肝火的水果 　　
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。 　　
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。 　　
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