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学习比较忙,用眼过度,眼睛很疲劳怎么办?



每一个小时,眼睛休息十分钟,看看户外,也可以适当用滴眼露。



做眼保健操,多看看树这样绿色的东西,

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心情过度压抑,该怎样让自己的心情变的越来越好呢?



和几个好朋友痛快的出去玩,或者和最好的朋友袒露心声,在家把讨厌的人打骂一顿,放劲爆的音乐跟着唱或者做家务,跟爸妈撒娇,调侃爸妈。这都是我的亲身经历。


把心烦的事写在纸上,然后用手撕掉


看个悲伤电影然后哭一场,或者自己大吃一顿


找一天时间,干点你喜欢的事情,别要总是很紧张,放松下来,就当随便玩玩
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玩电脑感觉眼睛不舒服



保护眼睛的好方法: 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛,把窗口设成绿色之后再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧!


辐射辐射、、摆颗...

最近感觉喉咙长了个东西,卡在喉咙里,一点都不舒服



慢性咽喉炎的主要表现之一,咽后壁淋巴滤泡增生,用通俗的话来说就是喉咙里长了小泡,炎症刺激引起的,如果没有声音嘶哑就不是声带的问题。强烈建议休息,少讲话,用点抗生素,加点中成药牛黄解毒片口服,忌辛辣饮食,多吃蔬菜水果!谢谢

放荡的时间久了 猛的想进入学习状态 需要一个过度期来恢复状态吗?很迷茫



你这种情况,我以前就有过,说实话我跟你的感觉一样,烦,非常烦,我现在用过来人的经验推荐你一套方案,我就得挺管用的。首先改变你的作息时间,我以前跟你一样也是四五点才睡,一觉睡一天。养生学有云:一年二十四节气相对于一天24小时,人的休息时间相同于植物生长阶段,觉不是睡得越多越好,而是取决于选择对的睡眠时间,农作物生长也不是时间越长越好,一定要有度!不同的时段做不同的事,对人最好的睡眠时段是:21:00~4:00最好不要开窗开门,卧室的门也不行!中医讲人体内阳气不足,便容易生病!开窗开门容易带走人体本身的阳气和由于睡眠补充的阳气...

眼睛看东西模糊,酸疼,有时候出双影



看你的症状应该是视疲劳引起的,最好到医院详细检查一下,如果是视疲劳引起的需要抓紧治疗,不然就会成为真性近视的


要去医院检查下的 一般眼睛疾病的症状:视力模糊、眼前出现双影、黑影、或飞蚊现象,怕光、有异物感、眼睛肿胀疼痛、眼前东西变大或变小、视力渐渐模糊或突然减弱消失、视野缺损等。
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