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左肱骨那里的肌肉怎么锻炼

狂顶楼上。

你这个情况我一个朋友也这样的。建议你每天用左手打手枪，可以有效锻炼肌肉。因为你做过手术所以运动量不能太大，所以打手枪的运动量是最适合的。如果没精力每天一次，可以模拟打手枪，就是手在动，但是不真的碰到。

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