求医生帮我分析一个这张X光片，颈椎有点不适导治颈部和右臂右肩膀剧烈疼痛。

你的情况是颈椎病。颈椎的生理弯曲变直，导致的上述诸多症状。目前你的治疗方式是正确的，可以继续，但牵引我个人建议不要一直做，对颈部的韧带损伤相对较大，如果不是疼痛很厉害，单纯做理疗就好了。颈椎病的治疗，首选颈椎康复枕头，枕芯中药配制，弧形人性化设计，有效适应人类睡姿高度，纠正颈椎。平时应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。
保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。也就是用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续 5-10 秒，放松后反复数十次。 
如果已有颈部酸痛，甚至手指麻木等颈椎病症状，可以到正规医院的理疗科，先试试做做颈椎牵引（情况严重时选用）、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，有一定效果。
但必须提醒你的是，这些只是缓解症状的手段，无法治愈，也不要相信有什么药物可以贴贴，吃吃就好。
根本的办法，是注意颈部肌肉的锻炼，睡健康枕，避免上述症状的进一步加重。
自己也可以进行颈部的按摩，简单的按摩锻炼方法如下：抬起右手，...