如何可以更快消除身上肌肉疲劳、酸痛。和关节疼痛。

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运动后肌肉产生了酸性物质！多吃点含碱性的东西就好了！


由于最近天气急剧下降的原因。我建议你在剧烈运动之前要先热身。把每个关节都活动开啦在运动。要不然很容易受伤和损伤。冬天是很容易骨折的尤其要注意。


以前是不是很少锻炼身体呀

有可能是受凉

是否痛风

玩电脑过度吧？呵呵


酸性体质，痛风



你患的是风湿性或类风湿性关节炎，可去医院内科作详细检查，如血沉，抗O,类风湿因子，C-反应蛋白等。不能用冷水洗澡，洗脸，要保暖，特别是关节部位，喝酒适度。


痛风


风湿关节痛。可以吃药，但是效果不算好。...