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怎么治疗腹胀便秘啊？

便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心编著）`

猛吃香蕉

你好，如果你按以下方法绝对可以让你大便无比通畅:一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌 ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物...

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一到下午就腹胀。请求好心人的帮助

肠胃功能的失调。如果排除了结肠炎等其他的器质性的病变了。那么。你该停用消炎药止泻药了。

第一。散步。每天2次。一次半小时到一小时。饭后半小时开始。
第二。清淡的饮食。辛辣刺激的。不容易消化的。硬的。冰的。全部不能吃。
第三。调节肠道菌群。培菲康用一个阶段。2-4瓶。注意要用冷水送服。而且药需要冷藏。
第四。如果肚子胀的难受。那可以吃点保济丸。临时解除下腹胀。但是不用多吃。主要还是把你的肠胃调整回来。

就这样了。试一段时间吧

通常助消化的食物有哪些?

饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果，...

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