患有颈椎软骨增生,晃动脖子时关节有很大响声,越晃越舒服,剧烈晃动脖子好不好?这个力度怎样把握?
晃动时好的 但是方法一定要掌握 尤其是力度和方向
前后左右的动 一下一下的动 不求力度 但求姿势的标准度
没动一下动要到位 最大的限度 但要慢 求精不求速度 每天做个二三十次即可
不能盲目的做 这样反而会加重颈椎的负荷
不知能否帮助你 知识有限忘理解 如满意的话请评个分 呵呵
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请将影像学资料用数码相机照下来后上传，我会给你详细的答复。谢谢你的问题。首都医科大学附属北京朝阳医院骨科杨晋才北京朝阳医院-骨科-杨晋才副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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