颈部疼痛厉害怎么办?

您好，强直性脊柱炎本身是一种自身免疫病，它可以累及脊柱和全身的大关节，而脊柱从腰骶椎开始逐渐向颈椎发展，影响颈腰椎的活动，甚至会导致脊柱后凸，从您描述的症状看，您的全脊柱和下肢大关节可能都有问题，请先拍脊柱全长正侧位X线片以及下肢的髋关节和膝关节X片，上传后可以帮您看看下一步怎么办北京协和医院-骨科-钱军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备，一般工作的人都是在约10点上床睡觉，睡得太早就影响进入深度睡眠的最佳时期。 专家认为每天睡眠时间太长太短都不好，以7至8个小时为宜，科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间...

可能会出现外伤性颈椎椎间盘突出。你最好要检查一下颈椎的MRI，如没有病变，则按摩一下或睡前热敷一下，几天就会好的。如有颈椎椎间盘突出，最好及时治疗。祝健康！


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你好!骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。 原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。 继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。多见于青壮年、单关节受累、某些负重操作受外伤等人。退变软...

颈椎病，枕头不要垫太高，放低些，平肩就可以了，用手按摩几下脖子，可缓解脖子酸痛，睡前喝杯牛奶，助安眠，早起精神好，头就不会痛了