在家休息这几天浑身酸痛,怎么办?

那时因为肌肉的过度使用造成了肌肉酸痛症, 1、肌肉的张力和弹性的急剧增加,可引起肌肉结构成分的物理性损伤。 2、新陈代谢的增加,代谢废物对组织的毒性增加。 3、肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而致疼。 预防方法如下 1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。 3、牵伸肌肉的运动可减轻...

顺利的话，激素治疗需要2-3年减至最低剂量，复查时医生会询问或处理出现的激素不良发应的。关节肿与病情有关，关节痛的原因很多。我的门诊为周四和五回复专家:山东大学齐鲁医院-风湿科-舒强副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

习惯问题吧，老房子可能由于不经常回去，屋子里潮湿，不透气而造成的。

学习累的，


缺少锻炼惹的祸


注意睡姿和枕头的高度


你好，是不是睡觉脖子落枕了？身上酸痛是生病的预照，要多加注意，吃点营养的。没事的，别担心啊！

身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成


建议你适当做些锻炼，睡硬板床，休息好就可以了


有时间去做一做按摩，做到身心的放松，很管用的！楼上的朋友说的...