这两天我的十个脚趾头每天凌晨3 4点出现剧烈疼痛无法入睡

一部分病人短时间内会有你这样症状，多一段时间能有所缓解，可口服一些营养神经的药物，如维生素B12、B1等。

是不是洗澡时进了水，没有弄干？这样很容易得中耳炎的！隔膜炎

我想请问一下，是胸部正中痛吗，还是侧胸部痛？听你的描述，可能有胸骨柄轻微骨折或者肋骨骨折，因为具体疼痛部位不明，不好做诊断，另外，还有没有什么其他不舒服的地方？比如经常咳嗽吗？有没发热、呼吸困难、咳血、大汗、吞咽困难等等？你这是外伤引起的，不一定引起炎症，只吃消炎药不见得会好转，最好去医院照个胸片看看，要么看看外科，胸骨和肋骨下是些重要的脏器（心肺），如果是骨折的话最好及早治疗。
建议到医院照个胸片再说，消炎药先停一停。



就怕内伤，不要自己乱吃药，去...

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接...

伤筋动骨一百天，伤愈修复的时间要长，短了不行。再就是活血化瘀的食物要常吃，比如黑豆 参见（本草纲目），就是很好的食物。当然要是添加其他五谷、豆类最好。打豆浆喝着最方便。终生吃健康长寿。日本就因此比我们长寿，建议到网上搜搜。再就是山西昇力元的保健品通经络不错。 答案补充 吃昇力元保健品准好！


建议到医院的针灸理疗科做做理疗，会有效果的，理疗期间停止打球，少用左手上网…………另：以后打球时戴上护腕

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