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肛裂的原因是大便干硬造成的，解决了大便干硬肛裂也就好了。要解决大便干硬，关键在于养成良好的生活习惯，给你如下建议：1、改善饮食，饮食应粗细搭配，多吃一些易消化、少含渣滓的食物、蔬菜、水果等，少饮浓 茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。2、每天早上空腹喝一杯蜜蜂水。3、养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。大便的时间不要过长，不要看书。4、收缩肛门。每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。或 按摩肛门、肛门按摩可改善局部血液循环，不要久坐。 5、坚持每天便后用热水坐浴（洗屁...

肛裂就是肛门周边有一细小裂隙，排便时会疼痛，便血，有时因疼痛可伴发便秘，肛裂的患者可以伴发哨兵痔，一般诱因可能由于肛交、长期便秘、大便干结有关，女性多见


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肛裂 是因为大便干燥拉不出来造成的

肛裂多持续性便秘，排便困难，裂口疼痛，呈恶性循环式加重。肛裂有周期性疼痛。排粪时，粪块刺激溃疡面的神经末梢，立刻感到肛门灼痛，但便后数分钟疼痛缓解，此期称疼痛间歇期。以后因内括约肌痉挛，又产生剧痛，此期可持续半到数小时，使病员坐立不安，很难忍受，直至括约肌疲劳后，肌肉松弛，疼痛缓解。疼痛还可放射到会阴部、臀部、大腿内侧或骶尾部。
武警南京医院肛肠科指出，肛裂的感觉就是痛，灼烧般的痛，这个是最最主要的直观感觉



便血和疼痛，疼痛再便前便后加剧

最好是吃炒猪血，如果不想吃的话，多吃点香蕉效果也不错，还有啊，一定要及时去看医生，拖久了很容易恶化得痔疮的，祝，身体健康！