关于自己身体的。

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经前期综合征主要症状有：1.躯体症状：头痛、乳房胀痛、腹部胀满、肢体浮肿、体重增加、运动协调功能减退；2.精神症状：易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲改变；3.行为改变：思想不集中、工作效率低、意外事故倾向、易有犯罪行为或自杀意图。你现在的精神症状属于轻型的，尚在正常范围，建议你多进行自我心理疏导，提醒自己是生理周期引起的，不要太多纠缠，让自己苦恼。可以找些朋友，开个party,放松心情。另外，就是要保证合理的饮食、营养，不要喝太多咖啡和酒，并且进行适当的体育锻炼。
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这种症状有好多原因，比如楼上所说的子宫内膜异位症＼盆腔炎症还有就是感染什么的，建议去正规医院妇科检查一下，别太担心～


可能是子宫内膜异位症症状


盆腔有炎症，快去医院检查。可您是你体制差。

克服经期镐头痛的方法 雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代。 食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。 头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏...

看了那么多症状只有一个结论!~~~气血不足!~贫血也!
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补气血的灵丹妙药~如果没有食物营养作支撑~其效果也只是短暂的哦!
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补血先补肾:
中医理论：肾主骨，齿为骨之余, 肾水造精水，肾水补骨髓，骨髓来造血，血的來源靠 肾 ! 肾为血之 母,
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肾主血,肝养血,
补肝肾先降热:
中医理论，热生风，风生痰，痰生百病，是因为痰阻塞气血，使新陈代谢，自身免疫力，没办法好好的正常运行，血热造成血枯，身体缺血，所以五脏六腑在缺血的情况下不够补给，肠胃无法完全吸收营养，因此而无法正常运作，恶性循环才会造成贫血!
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<黄帝...