为什么我越喝水越感觉到口干舌燥？

1.一天一公升半，分开喝才好，个妈妈 每天 给孩子喝过量的水致死的案例，所以喝水也是有学问的，最好是配合自己的日常作息、生活型态、及身体状况等多方面调合， 一公升半的水平均分散在一天之中饮用。坐办公桌的人少喝一点 医学研究指，每人每到少要消耗二公升半的水份，而每天我们吃下的食物中已经含有大量的水份，像蔬菜90%是水份，水果中80%是水份，肉类和鱼也含有70%的水份，扣除这些一天喝一公升半的水就足够了。像上班族整天待在办公桌前很少运动的人，最好就是养成每次坐下前喝少量水的习惯，不要一下子喝太多，因为水分会希留在体内，反而不利新陈代谢。而运动量大的人当然就要相对增加饮用水了。 2.直喝水还是会觉得口渴是慢性中暑的迹象，若有头痛头晕目眩，一直口渴喝水喝个不停的症状，建议每天喝几杯菊花茶可以缓解症状哩 3.为了解渴而喝下加工饮料那就错了，因为纯净白开水才是最容易解渴的，而且进入人体后可立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分及清节身体内部，但是这些都不是加工饮料能够做到的，加工饮料应为添加了其他的物质，有些反而会造成身体...