吃什么水果才能有效的减缓身体的疲劳和头晕？
香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉，能较好地补充精力，消除疲劳。 香瓜又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，能清热、除烦、解毒。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。香瓜生熟皆宜，每天食用150克左右。 香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲劳的效果。 香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。春天常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。 香菜又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与...
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老年人脑供血不足引起的头晕,目眩,头痛,眼干,耳鸣,如何治疗?
您好，尤其是头部神经和血管，一定要多注意了。颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。 它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤...
为什么人会上火
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分...
头晕，耳鸣，我是不是贫血啊，怎样能改善现状
贫血临床表现： （一）一般表现：疲乏、困倦无力是贫血最早症状 （二）心血管系统表现：活动后心悸、气短最为常见，部分人出现心衰 （三）中枢神经系统：头疼、头晕 目眩、耳鸣、注意力不集中、嗜睡 （四）消化系统表现：食欲减退，腹胀恶心为常见 （五）泌尿生殖系统表现：重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多 （六）其它：皮肤干燥毛皮枯干等。 我看像贫血，建议去医院检查一下，确诊为贫血后，建议食疗，以下是食疗建议①当归 当归为伞形科多年生草本植物当...
黄某、男、57岁、头痛半天，头晕半小时，如何诊治?请教教？
学习长寿面斑竹的帖子： 门诊病例规范格式看到有很多热心爱友在发病历供大家一起分享讨论，真是非常感谢，有大家的努力全科版的专业气氛才能更加浓厚可是美中不足的是，很多的病例格式并不规范，有的还欠缺了一些重要资料，考虑到本版病人特点，特发门诊病例规范格式，供大家学习和参考，希望能够得大家的支持，凡按规范格式发出病例的爱友，在讨论结束后，都可获得一个积分初诊病历：日期： 性别： 年龄： 职业：1、主诉：主要症状及持续时间2、病史：现病史要重点突出（包括本次患病的起病日期、主要症状、他院诊治情况及疗效），并简要的叙述与本次疾病有关的...
中午抽了几根烟，下午还没抽呢，头怎么就有点晕
你好，引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、美尼尔氏综合征、休息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，休息后不缓解建议到医院内科就诊检查，明确诊断再治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>
目前 症状，还是建议及时的结合保养休息，劳累等会造成的 到健康无忧网站查看回答详情>>