以前过度手淫使我脑力各方面下降，请问现在有什么好的弥补办法？

有首先驳手Yin无害论,说这话的肯定是西医,他们通过分析精液成份分析后得出只是蛋白质等成分,于是说吃牛奶即可补充回来.一盘VCD光盘莫非是高分子聚合物,无异于路边的垃圾,但它却可能存着国家机密,多少人毁在手Yin的路上,不能自拔,你若是个男儿,力戒之,贪一时之乐,能成何事！同样精液可以产生一个生命,牛奶能吗?！




只要你。有信心不在手淫。注意各人生活习惯。安排合理的昨息时间。是完全可以恢复的。祝你早日康复




以后尽量少点!以后多吃点含锌的东西




很简单哟 只要停止这种行为就会有很好的效果了 其余的都是画蛇添足之举




这不会影响脑力的，只要你能做事注意力集中起来，很快就会好的。不过，首先要戒掉这个坏习惯就好了。