食物过敏了。没药，怎么才能让它不痒些啊？

药物可口服开瑞坦、西替利嗪、苯海拉明等抗组胺药。外用药物：芦柑石洗剂（止痒）、蓝科肤宁（止痒、抗过敏）简单过敏可以在3天内恢复正常，不过一定要避开过敏源，否则会反复发作！药物只能治疗过敏，而不能防止过敏。如3天后仍未恢复，应去三甲医院就医。食物1、绿豆海带粥绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。2、意米绿豆百合粥薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、...

在众多的食物中，牛奶、花生、大豆、鸡蛋是强致敏源。容易引起过敏的食物有:海产类：如鱼、虾、蟹、海贝、海带； 有特殊气味的食物：如葱、蒜、洋葱、韭菜、香菜、羊肉； 有特殊刺激性的食物：如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜； 某些生食的食物：如生番茄、生花生、生栗子、生核桃及桃、葡萄、柿子； 某些富含细菌的食物：如死的鱼、虾、蟹，不新鲜的肉类； 某些含真菌的食物：如蘑菇、酒糟、米醋； 富含蛋白质而且不易消化的食物：如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼； 种子类食物：如各种豆类，花生，芝麻； 一些少见不常吃到的食品。 经常喝蜂蜜对花粉过敏会一定的抵抗能力...

秘诀一、正确的洗脸 　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以...

灰尘多的地方不要去，春天或换季的时候不要去花草多的地方。因为不管是哪种过敏，花粉都要回避。
另外，家里要保持清洁和通风，不通风的地方尘螨必多。禁止使用地毯，常换枕巾和被子垫子等。偶尔可以用BIOKILL杀虫剂喷在家里角落，作为防止尘螨的安全备用品效果和安全度都还算行把。
医院的医生常常把不一定的东西都说成过敏，你最好多看一两家专家。

平时多摄入些含铁含锌丰富的食物，如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。 孩子每日锌的需要量与年龄有关。4个月以内婴儿3毫克，6-12个月5毫克，1-10岁儿童10毫克，10-13岁儿童13毫克，15岁后与成人同，为15毫克 。含铁:发菜99.3mg/100g,木耳97.4mg/100g,紫菜54.9mg/100g,猪肝22.6mg/100g,腐竹16.5mg/100g,淡菜12.5mg...