运动创伤关节镜

你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家...

这个伤还是要自己治啊,即使治好了也会留下伤疤,不过留下伤疤,比继续痛下去要好.有些事情自己想开了就好了


策底死心 放弃 有什么大不了呢 在这个世界上没有谁离了谁就活不了 要摸去挽回些 什么

找个自己要好得朋友倾诉一下，或者自己去环境好的酒吧和茶楼，慢慢疗伤你也可以让自己去热闹的地方，其实办法很多，重要的是要你真正的好起来，你要把你痛苦的事情想明白，这样你才会解脱。我希望你可以坦诚得面对你的痛苦。你要坚强，人一生会遇到很多的不如意，你要学会保护自己，不知道你是男孩还是女孩，我都想说：宝贝！坚强。我祝愿你快乐

俗话说的好心病需心药医一般的药是无法医治的。身体的是可以医治的，


身心的创伤可以去医院治疗，心理的创伤去医院没用的，只能找到方法

想开心的事情，保持积极的态度，让时间抚平创伤