左膝关节半月板及前交叉韧带

红花油是最好用的 洗完了用红花油揉擦按摩一遍 在20分钟左右 第二天早晨就会看到效果 非常明显


尽量减少活动和负重,治疗采用针灸,小针刀,和局部注射,效果是肯定的.


每天洗澡就用热水敷,睡觉前用跌打酒搽,很快就好


用红花油揉揉~！热敷~！


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踝关节扭伤，大多数人认为养两天就好了，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退...

最起码两天吧,上药还要24小时呢

如果当时没有骨头损伤，只是软组织损伤，那一般情况下得休养三个月。


你好,最快也要3个月.


每天坚持泡脚30-40分钟 有利于脚的康复！

今天先冷敷。若疼得厉害,要去医院照照X光片，确认一下是否伤到骨头。吃复合氨基酸没有用。