我想放松心情，可我无法放松，该怎么办？

自己是自己的心灵杀手。你自己其实懂得这个道理，你却不做，这正式验证了你的懒惰，这个你还是懂，你不懂的是明知自己有这些毛病就是不改，任由发现下去，慢慢你就习惯了这种生活，所以你对什么都兴趣不高，首先你得找到自己的兴趣爱好，从这些地方入手，说白了就是你用你的兴趣爱好来带动你对其他事件的兴趣爱好。希望你能自己认识起来，行动完全在自己，别人的话只是空的，说的再好，是你要做不是别人要说。

多记短语，单词，高考就那几道阅读选择，尝试做每年的英语高考试题。


才初三，有机会！你要记多些词语，背作文！而有条件就听听力。看试题册，按那些方法做。加我649379458哑巴英语的我刚过六级。


有一段时间我想学日语，用自动铅笔在白纸上，或者是超市的购物单写下单词，以及它的发音，上厕所，坐公交车，吃饭的时候都会拿出来背一会儿。学日语的时候那间租来的房子在楼顶上，房东种了很多花草，所以...

抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措施： （1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。 （2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 （3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。 （4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。...

对于自身的懒惰，自己凭借意志力克服还是比较困难的，我高中了还是这样的。
监督才是好方法，有就人监督是苦的，但达到目标后就甜了
可以找个学习伙伴，让同伴监督，共同学习，效果还是可以的，而且在高中很重要
渐渐的就成了一种习惯，这样的习惯到高中都受益，甚至大学



心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友...

多运动，早上起来，在安静的地方被东西。望你采纳。


早上起来学，早上大脑清醒学起来就容易