左膝外侧副韧带拉伤
需要对你的膝关节进行局部体检，然后确定是否需要做MRI。正常人外侧副韧带在屈膝4字位都是可以摸到的。腰部的问题建议咨询脊柱专家。江苏省中医院-骨伤科-孙鲁宁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
外侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。
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腿上韧带拉伤怎么办
这是腿上韧带的无菌性炎症,原因是损伤及受凉或劳累造成的.现在你的治疗,首先第一点要减少活动.最疼的局部可外敷些膏药.再用热水袋热敷半小时,有条件早晚各一次.也可以去医院行局部封闭.一般来说一周左右就基本好了.但完全好要三周,这三周尽量减少活动
膝盖韧带拉伤怎么办
内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。
跟我一样 我这几天一走路膝盖就无缘无故痛 假如你是右脚膝盖拉伤 你就把右边的骨头稍微往左推推 就会好的 我试过了。现在也没怎么痛了
好好保养
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打球经常扭到脚！是不是韧带拉伤了？
是的,经常性的这样,就代表韧带出了点小问题了,建议你为了放之恢复就得拿一定的时间出来疗养,建议静养2个月,俗话磨刀不误砍柴功!
运动前要注意热身～一般来说你这个属于用力不对才导致的扭伤！所以在运动前一定要注意热身运动，要把身体活动开之后再进行运动～扭伤之后在 24小时内不要进行热敷，要用冰块冷敷，然后用红花油用力的擦患处～24小时后在进行热敷
怎么预防踝关节扭伤 ●平时注意进行踝关...
肌肉和韧带拉伤后，痊愈是不是很困难？大概要多久？
伤筋动骨一百天！如果仅仅只是不经意间的拉伤！问题不大！好好休养就是了！我曾经有过和你类似的情况！我是在部队训练搞的！韧带拉裂了！休养一天就继续训练！结果又犯了！后来慢慢活动身体没过多久就好了！你这种情况不是很严重！慢慢活动身体！要不了一周就OK了!!记得不要剧烈运动！小小的活动身体就可以了！感觉不行就停！！！
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
通过了我请客
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女的每天练瑜伽有什么好处？为什么没怎么瘦呢？
呵呵，瑜伽减肥是相当需要坚持的，没有3个月，很难发现效果的。但是具体而言，你是不是觉得在练完这1个月的瑜伽，身体各方面都有比较舒服，精神上比较安逸。
整个身体的体重是没有减，但是线条被拉得修长了？
至于你说的拉伤韧带，难道没有教练指导么？？还是没有去专业的瑜伽会所啊！
推荐你去天竺瑜伽，那边的教练都比较负责，一般来说都会先了解每个会员的身体状况，在练习当中，会给与关注，通过你做的几个动作，教练就知道你的程度在哪，在有些动作的时候，会提醒你不要勉强。瑜伽很多的动作都是慢慢积累才能练出来的。
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