失眠了怎么办，我天天晚上睡不着，眼睛都变成熊猫眼了。

我的也是一样啊，再过10来天，我就22了，想想，才22，就有这个熊猫眼，受不了 啊！
不过，我还是有一点可以和你分享的，很有效的！！
1、我们带眼镜的，眼部肯定很容易累，所以要经常按摩眼部周围，让其循环！
2、 晚上睡觉前两个小时，记得不要喝水，即使要喝，也要尽量避免在睡觉前喝！如果喝大量的水，第二天醒来，会造成眼部浮肿，这样就更难看了啊！】
3、 还有，要用眼霜了啊！我从20岁开始就用眼霜了！真的很有需要啊，眼部的肌肤很娇嫩，很容易老化，一旦出现问题，很难说这个结果啊……保养很重要啊！
4、当然，眼贴膜是一个星期一次的护理必须！
5、早上起来，如果真的...

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！ 1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。 2.保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。 3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。 4. 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。 5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血...

油性的滋润保养霜不仅可造成过敏， 更会阻塞眼睑四周的皮脂腺，造成眼险炎。使用这种产品时最好涂完以后，用棉签沾生理盐水轻擦眼周围。 治疗眼脸皮炎，医生会用一种激素 软膏，但千万要在医生指导下使用，切 不可自行购用，因为这类药物会刺激眼 睛，涂抹太久的话，还可造成青光眼、白 内障等严重的眼部疾患。眼睑缘炎要使 用热敷的方法或运用眼睛清洁剂，严重 时还要使用抗生素药膏。 肿眼胞与年龄无关，只要消除造成 淳肿的原因，你一定可以消除眼皮浮 肿，使你看起来年轻一些。 日常调护除眼袋 如果日常能够改变一些不良的生活习 惯，你的眼袋有可能...

睡觉前洗个头，把头发搞凌乱来，然后早上定型。有斜流海就把一只眼睛挡了！颓废标准发型，我都在用。短头发就餐餐吃西红柿，绝对有效。

女性的皮肤比较细嫩 熬夜时容易产生黑眼圈 有的人贫血也会产生黑眼圈 最主要要多补充营养 喝纯牛奶不错 买点眼霜护肤品的抹点 多注意休息 多运动


有个简单的方法可以试试 就是晚上睡觉前泡杯茶 早上起床后用隔夜的水中的茶叶敷眼睛


用热毛巾辅助眼睛啊？


用粉底遮吧

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