为什么睡觉后我会感觉心悸不安？

注意调节情志，防止喜怒等七情过极。 适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。 适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。 一定要控制情绪，少生气。　心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的事物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。
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心慌常见原因：1,心脏搏动增强引起心慌生理性：剧烈体力劳动,或精神刺激后,及饮酒,服用使心脏搏动增强的药物.病理性：见于心室肥大,贫血,高热,甲状腺机能亢进等2,心律失常如：心动过速或心动过缓及心律不规则也可使病人感到心慌.3,心神经官能症;是由于植物神经功能失调,导致心脏血管功能紊乱引起的一种临床综合症,患者感觉心慌外还有左胸部刺疼,或隐痛,呼吸不畅,并伴有其他神经官能的症状.建议先做个心电图看看再说吧,这么年轻,应该没什么事. 到求医问答网站查看回答详情>>

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饮食最好，猪肝，菠菜，红枣，坚果，补充铁，维A，维B,微量元素，治贫血，强健心脏，平衡神经。

先去当地正规医院心血管内科门诊咨询一下吧，我想他们肯定会要你去做心电图检查，心脏B超检查的，可能还会抽个血来辅助诊断，除了心电图检查，那些都是有点小贵的，所以记得要带足现金或银行卡。
O(∩_∩)O~说到这，你也许会蹙眉，有点怕麻烦心理的话，我想说，女孩，心不舒服不是小CASE，既然已出现这么明显的临床症状，建议你早赴正规医院就诊，但也不需要自己吓自己，在坐诊医师检查诊断出来之前。
还有以上好心解答的两位朋友，在还没有正规医院检查报告单出来之前，请不要下这么的‘诊断’，会吓到人家小姑娘的O(∩_∩)O~
希望对你有所帮助，...

失眠一般都是神经衰弱引起的，
平时不要想太多，保持良好的心情，
用用我失眠的时候用的睡美人香薰枕，
治疗失眠挺好使得，枕一周就睡得很香了。