昨天运动了，晚上关节酸痛难受，能缓解吗？
可以缓解的：
1.保证睡眠 睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。 2.整理活动和肌肉按摩 锻炼产生疲劳感后，一定要坚持做整理活动。整理活动是一种积极的休息方式，可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静，提高恢复体力的效率。 用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛细血管扩张和开放，使局部的血液循环和营养得到改善，并可加速肌肉运动中废物——乳酸的排除，从而达到消除疲劳的作用。 3.温水浴 运动后进行温水浴可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，加速疲劳的消除和体力的恢复。温水浴的水温以40℃为宜，每次时间一般为10～15分钟，最长不超过20分钟。 4.及时补充营养 合理营养是消除疲劳或预防疲劳的重要手段。运动后应及时补充热量、蛋白质、维生素和无机盐，脂肪类食物不易多吃。夏季或出汗多时，应及时补充盐分和水。食品应富有营养并易于消化，并尽量多...
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手脚关节酸痛，怎么办
你好，一般情况下，青少年这个问题是不要紧的！没有经过详细检查也说不清楚，建议，你每天晚上坚持热水泡手和脚20分钟，每5分钟换下新鲜热水！泡了后，自己按摩十分钟，看是否改善！
人老了都这样~~~多看看帅哥就好了.哈哈
要注意洗脚。洗脸不用凉水。这样会使关节好一些。还有 你的关节大是水的问题 地区有关了
化验血沉，...
右腿关节和右睾丸酸痛是怎么回事？睡一觉会好，是怎么回事？
用过个泰国拳王膏，可以快速缓解身体的酸痛和不适，非常不错
最近老感觉腿部关节酸痛是什么原因啊?
有几种可能：缺钙；风湿；血气不够；骨质增生；关节炎。
我的病该怎么治疗
你好这种情况可以考虑行枕骨大孔减压术，我院这种病住院押金是四万元，住院时间在两周左右。欢迎你到我的门诊进一步诊治，你可以在我的门诊时间来挂号就诊，如果你挂不到号可以直接到诊室来找我，我可以给你加号。看过门诊之后如果需要手术，我会尽力帮助你安排的。我的门诊时间是：周一下午我在东院特需门诊八层出诊，周二下午和周四上午在东院的普通门诊五层出诊。在网站上可以看到我的门诊时间。回复专家:北京协和医院-神经外科-连伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
不知是否是并发症
您好，慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分。多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎,龋病等影响所致，也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病。主要分为慢性单纯性咽炎,慢性肥厚性咽炎,萎缩性或干燥性咽炎. 主要表现为咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕. 就诊指南:...