梦频，我的个神啊，精神都要衰弱了，怎么办？

是染色质遗传

合理的膳食调理，多多锻炼，身体强壮了，免疫力提高了，一定能痊愈的!

其实多少还是会有些关系的，刚刚入睡后还处在浅睡眠阶段，白天过度用脑则大脑的兴奋灶还在持续兴奋。在这种情况下可以在入睡前进行一些放松性的活动如听音乐，瑜伽，以及冥想一些让你心境平和愉悦的事情，甚至可以作全身肌肉的放松训练。必要时选用一些药物加速入睡。希望这些可以帮到你。


　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形...

1. 寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。　　2.身心松弛，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。　　3.睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体...

静脉曲张可以进行颈椎手术，两者没关系。颈椎问题不会引起吃饭不好，所以手术不着急做，首先要检查吃饭不好、身体衰弱的原因，消耗性疾病？消化道疾病？肝病？查清楚，把身体条件调整好，再行颈椎手术。而且颈椎手术风险比较大，当颈椎病的症状很重的时候再考虑做，比如肢体麻木、走路摔倒、疼痛麻木不能忍受的时候再手术。天津市天和医院-血管外科-赵子源主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>