学习很紧张，感觉最近的记忆力下降怎么办，是脑神经衰弱吗，脑神经衰弱吃什么药

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱的临床表现有头痛、头晕、入睡困难、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、健忘、做事丢三落四、易激动、自制力差等。
    我觉得其实神经衰弱是和人身体的内部调节有关的，我高中的时候就是因为压力大得了神经衰弱症，那时候整天头都昏昏沉沉的，找医生看说我是心理压力过大，晚上失眠引起神经衰弱，后来治疗神经衰弱我用的是润之&尔康的宜眠叉，感觉这个治疗神经衰弱效果比较不错，连着喝了三个月的宜眠叉，后来失眠就好了，神经衰弱的情况也就慢慢好起来了。到第二年备考高考的时候，精神就很好了，没有再出现神经衰弱的情况。
  再者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
  1、富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 　
  2、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛...