长期上网 睡眠无规律 睡眠不足 眼睛总是发酸发胀 挣得时间长会眼痛、睡觉起来会觉得眼酸眼胀.
.平时经常作运动，这样有利于提高睡眠的质量；还可以增加自己的身体素质，何乐而不为呢？2.睡前禁食。这样不光睡不着不说，而且对身体也不好很容易得胃病。3.放松心情，保持好的心态。睡觉不要紧张，激动，尽量让自己放松心情，什么都不想很快就睡着了4.保持良好的生活习惯。一般不要太晚才睡，这样一但成了习惯可不好改正过来啊。如果每什么事好10点就睡觉。5.注意睡眠时间。睡眠最佳时间在8小时左右，如果睡得时间过长，身体也会感到疲劳。太短身体的不到充足的休息。现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的...
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眼痛怎么办？
闭上眼，左转三十下，右转三十下，之后眨几下眼，休息。
一整天对着电脑，怎样消除眼痛？
电脑辐射影响 因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度，辐射还会使皮肤变黑。 针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同： 混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。 油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等； 干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细...
眼红和眼痛有眼屎是怎么回事？
红眼病的症状 红眼病多是双眼先后发病，患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。
关于红眼病的症状有的病人结膜上出现小出血点或出血斑，分泌物呈粘液脓性，有时在睑结膜表面形成一层灰白色假膜，角膜边缘可有灰白色浸润点，严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。
该病一般不影响视力，如果大量粘液脓性分泌物粘附在角膜表面时，可有暂时性视物模糊或虹视(眼前有彩虹样光圈)，一旦将分泌物擦去，...
眼痛用什么药来治才能好啊？
眼睛最好不要乱用药！一但发生什么后果不堪设想！建议你去资讯一下医生、这样比较好一点！
睡眠、充足的睡眠！
我的眼睛的眼痛是什么原因?
可能是发炎,可以买眼水擦,最好去看医生
是不是生眼跳针.
上些眼药水，有些发炎了
首先要好好保养眼睛，买点眼药，可以去看医生，你对这事不知怎么办，是常识太少，应该多看看关于健康的书 答案补充 其次要做眼保健操 答案补充 也可以滴眼药水
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