肾阳虚和脾虚如何加强锻炼？

要的 你的状况很明显是久病导致正气虚弱，服药后虽有明显改善但还有偶尔腰疼，易劳累，从腰疼和以前肾阳虚看应该为冷疼，易劳累则为气虚，符合脾虚的特点，总的看可以理解为刚刚服药见效快，但未根治，我建议你继续服药，或再去一次医院调整一下药方，以彻底根治。而脾肾阳虚是会影响胃的恢复，因为中医认为脾主后天之气，主管吸收，并把营养运到全身，营养差了对胃的恢复会造成阻碍，
而肾主人之精华，胃病本来就耗精，而肾阳虚会蒸腾无力造成胃恢复无源，没有材料无法重建
再建议慢性病易复发，病程久，请长期服药，并节制性生活。
我的回答尽我全力了 我就知道...

水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。 麦芽油 含有丰富的维生素B、E，而缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。 辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾...

水之所制在脾，水之所主在肾。现脾肾阳虚，水之制约失调，以致水气内停。所以立法应为温阳利水为主，方药首选应是医圣张仲景的真武汤。


加枸杞，温补肾阳


脾阳虚 说到底还是 肾阳虚造成的，，命门火衰，，火不生土吗。。桂附地黄丸 吗。。右归丸。。

病情分析：患者年龄:33患者性别:女病情描述:运动时喘憋气指导意见：运动时喘憋气，如果只是在运动早才有喘憋气，没有运动时没有这种情况，你的身体应该是健康的，如不运动有喘憋气，那就是患病了，补中益气丸和肾气丸可以服用，附子理中丸用于脾胃虚寒症。 追问与回答：您刚才说的是吃桂附地黄丸适用吗？那种中药最适用就是桂附地黄丸，就是桂附地黄丸最适用。补先天以养后天 到好大夫网网站查看回答详情>>

从症状看，有可能是脾虚湿困；具体尚需结合舌象、脉象等才能确定。广州中医药大学第一附属医院-血液病专科-杨洪涌主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


根据你的症状表现看，属中医的脾胃两虚证，至于有无其它兼证需要舌、脉、症合参确定。象这样的脾胃慢性疾病用中医中药治疗为佳。平时还应当注意飲食方面的调理，不要吃生冷和不易消化的食物，比如泠飲、生开水、冷水果、凉菜以及黄豆、胡豆、碗豆、玉米等，吃大米饭和面条容易消化的食物。只要重视保养配合中药治疗完全...