肾阳虚和脾虚如何加强锻炼？

您好，首先需要确认的是您所提到的脾萎缩，正常脾脏长径也只有10公分稍多些，每个人又略有不同。很多疾病可以引起脾脏病理性增大，但却没有病理性萎缩的情况，可能是一种退行性改变吧，建议到正规医院复查，最后能提供脾脏的具体结果。回复专家:吉林大学第一医院-普外科-刘亚辉主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

根据你目前的情况，建议你服济生肾气丸。济生肾气丸又称加味肾气丸或资生肾气丸，由金匮肾气丸加味而成，是治疗和巩固肾病综合症很好的方剂之一，对脾肾阳虚引起的四肢冰冷、小腿浮肿效果很好。可单服此方。如有心脾两虚证可加服归脾丸。服法照说明服即可。


您好这种情况吃这两味中成药合适，吃仲景的好，补益药要饭前一个小时吃好，补益药要吃时间长点好，吃7天时间，吃法照说明服用。19岁好呀！恢复起来比较快吃三到7天自已看情况而定，出虚汗是阴虚火旺引起的，，阴...

脾肾阳虚是由肾阳亏虚，脾阳而失肾阳温洵，致使脾阳亏虚的证。主要症状有：腹涨，尿频，腹部隐隐冷痛，五更拉肚子，腰膝酸冷，舌淡胖，舌边有齿痕。


脾肾阳虚，中医病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。

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两肋胀痛，典型的肝气郁结，而不是什么“肝强”。
脾肾阳虚倒是可以肯定。
以你的情况，胃，脾，肠皆有问题，甚至虚到“中气下陷”，调理脾胃是首先要做的。
脾主运化，胃主受纳。脾胃不调，一切皆为空谈。
最好是服用汤剂。实在不愿服用，可以试用
参苓白术散，补中益气丸，逍遥丸。
待胃纳稍好，可以服用桂附地黄丸。



你最好是首先服用中成药‘妇科八珍丸’补补气血，然后服用中成药‘附桂八味丸’补补肾阳，也可以两种药物同时交替服用，每天两次，早餐之后服用一种药物，晚餐之...

嗯，舌苔应该是白色的吧！桂枝5，白芍15，鹿街草15，续继15，巴戟10，葫芦巴5，寄生15，牛膝15，黄芪15仙灵脾10你可以试一下


药物治疗还是养生治疗？有一利就有一弊，中药也伤身……等你回答，我详细解答


对于脾虚，你应吃一些健脾的食物：薏米仁，板栗等，生冷的食物最好别吃。而肾阴虚和肾阳虚迥异哦，两个症状差别很大，建议平时多吃些：鸡蛋，韭菜，牛肉等，多多锻炼！