我这一个月每天都喝冰水,会不会推迟经期?

经期饮食三注意： 1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。 3、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。 西瓜因人而议了,少数人吃了就会拉肚子!! 对你而言!!少吃为佳!你的身体虚!应该加强营养!不要让身体太累!注意休息!!




是有很大的关系的，以后一定要注意。经期不食生冷食物还要注意保暖。工作固然重要，但身体才是工作的本钱。工作压力大，情绪紧张也会造成月经不调，所以平时多注意一点。放松心情！祝愿您身体健康，工作顺利！

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