怀孕了，妊娠反应很大？总吐，怎样才能减轻痛苦呢？

在怀孕初期，由于血糖低、酮体升高，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时，可以多吃粗米、粗面、甘薯等含糖分较多的食物，以提高血糖、降低酮体。在这段时期适宜多吃鱼，因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化，很适合初孕阶段食用。为了防止恶心呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心。严重孕吐不能进食者建议寻求医生帮助，采用静脉维持营养。




我怀孕的时候也是这样 连口水都喝不下去 但每次换个环境住就会好点 我看过一些资料 心里因素很重要 所以要保持良好的心情




可以去公园呼吸新鲜空气，换换心情；根据自己的喜好调理饮食，最好吃点面食和水果，补充维生素和补血补钙的食物。




多吃新鲜的蔬菜瓜果，做菜尽量少放油，呼吸新鲜空气，如果严重就要去...