怀孕了,妊娠反应很大?总吐,怎样才能减轻痛苦呢?
在怀孕初期,由于血糖低、酮体升高,孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐,这时,可以多吃粗米、粗面、甘薯等含糖分较多的食物,以提高血糖、降低酮体。在这段时期适宜多吃鱼,因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化,很适合初孕阶段食用。为了防止恶心呕吐,要少食多餐,少吃油腻和不易消化的食物,多吃稀粥、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心。严重孕吐不能进食者建议寻求医生帮助,采用静脉维持营养。
我怀孕的时候也是这样 连口水都喝不下去 但每次换个环境住就会好点 我看过一些资料 心里因素很重要 所以要保持良好的心情
可以去公园呼吸新鲜空气,换换心情;根据自己的喜好调理饮食,最好吃点面食和水果,补充维生素和补血补钙的食物。
多吃新鲜的蔬菜瓜果,做菜尽量少放油,呼吸新鲜空气,如果严重就要去...