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剧烈运动后肌肉疼痛怎么办?



运动后出现肌肉酸痛多属于生理现象,是机体对训练的正常反应。目前对运动后的肌肉疼痛有多种解释:一种观点认为体育锻炼后,肌肉出现了肌肉结构的\"微\"操作,这种微操作非常之微小,只有在电子显微镜下才能看到,与我们平时所讲的肌肉拉伤是不同的,这种微操作导致了肌肉的疼痛。另一种观点认为,人体在进行剧烈运动时,肌肉缺氧,使得肌糖原只能进行无氧代谢供能,以致肌肉中乳酸大量堆积而不能及时排除,乳酸刺激肌肉的感觉神经,使人感到肌肉酸痛。还有一种观点认为,运动时骨骼肌\"充血\",引起肌肉内压力增加,刺激肌肉内的感觉神经末梢,产生肌肉酸痛。虽然目前有关运动后肌肉疼痛的准确原因尚不清楚,但比较一致的观点认为,这种疼痛不是病理性的,仍可继续进行体育锻炼。(三)肌肉出现疼痛后可主要采取的措施1运动后可采用积极性恢复手段,如做一些压腿、展体等被动性牵拉活动,以使紧张的肌肉充分伸展、放松,改善肌肉组织的血液循环,以缓解肌肉疼痛,使肌肉尽快恢复。在肌肉疼痛完全消失之前,可重复这些牵拉动作,直到不适感觉完全消失。2出现肌肉疼痛症状后,不要停止体育...

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左侧面颊和牙齿有疼痛感觉吗?

肋骨内侧,也就是胃的正左侧部位疼痛剧烈…三年前就开始的…后来在贵阳医学院治疗没有断根…在这期间会时不时的复发…但是这最近疼痛加重…是什么原因…什么病情



你应该上医院检查。

我从山里采摘的野菊花回家晒干当茶饮用,可是喝了之后,就会在半夜膝关节剧烈疼痛,不敢活动,用手辅助坚持活动几下,一会疼痛感就会逐渐消除,只要喝了就会在半夜引起疼痛,不喝就不会出现疼痛,不知是何原因?



啊,确定真是这样吗?那还是不要喝了。理论上来说,野菊花味甚苦,清热解毒的力量很强。野菊的茎、叶,功用与花相似,无论内服与外敷,都有功效。本是很好的东西,问题是你确定真是野菊花吗?若说到中毒,也不像呀!食物中毒应该有消化系统的症状才对的。呵呵,我明白了,你体质非热症的,可能是寒的,至少也是虚热,不能清热的,否则是雪上加霜。而野菊花的药力很强的,寒上再清热,会出现“痺证”的,首先受累是膝关节,那是血运受阻了,活动下改善就证明了这点。我是学西医的,中医的水平就这样了。是否明白?那野菊花送我行吗?哈。
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为什么腰部会莫名其妙的疼痛呢



1.肌肉拉伤 2.肾病 3.骨增生 建议看见就医拍片,早发现早治疗,可不能耽误。


这些都是生理反应,无需太过于紧张。不要吃凉的和生的东西。

建议你多吃点“墨鱼”,这东西可是你们女人的大补品,滋补效果不亚于燕窝。尤其对你们女人的痛经和偏头痛治疗效果非常明显。





可能是你太勞累了,不然就是身體出現問題,提議你去看看!!!

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1、为什么胸口会疼、有时会喘不过气。有时候会很晕。偶尔会差点昏过去。还会头疼脑热。2、秋冬季节膝盖会剧烈疼痛。



胸闷分3种病因:1、生理性因素。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以年轻女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短。   2、心理性因素。主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常感到胸闷气短。据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的。   3、病理性因素。常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中,...
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