我向增加一点体重！！！

★第二个月
◎ 生理指标
满两个月时,男婴体重3.5~6.8千克,身长52.9~63.2厘米；女婴体重3.3~6.1千克,身长52.0~63.2厘米。
◎ 养育要点
逐步建立起吃、玩、睡的规律生活；尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐,培养良好的母子感情。让宝宝醒的时候处在快乐中；在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉；天气好时带宝宝到室外活动,呼吸新鲜空气,观看周围环境,进行适当的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻；悬吊鲜艳、能动的玩具,给宝宝看、触摸、抓握；
◎ 发育指标
逗引时会微笑；眼睛能够跟着物体在水平方向移动；能够转头寻找声源；...

还挺羡慕你的。你在三餐上可以选择淀粉较多的蔬菜，比如像土豆、白薯，晚上可以吃吃夜宵，但不建议你吃想肯德鸡这样的油炸食品。


多吃点，多运动


我告诉你，我表弟一餐4碗饭，一天两餐在加4斤水果！你想学吗？绝对够牛！

正规医院激素用量很少，一般不会出现副作用，即使真是副作用，也没这么快，估计你现在不是胖，而是水肿

多锻炼！ 多吃含钙，热量和脂肪的东西！比如鱼，牛肉，猪肉，水果也是必要的！ 可以去打篮球，跑步！


这东西说不准,有可能你怎么吃也是不肥的

别胡说了！晚上睡前决不能做激烈运动！不然时间长了肌肉会萎缩的！早上六到七点，用臂力器，加上伏卧撑！


俯卧撑


晚上做雅龄，可以是手壁，胸肌，都有劲


买一对哑呤，在网络上看看哑呤的锻炼方式，最好少次数，多重量


我练手臂都是空手握拳反复快速的效果...